Half day Fasting Menu 3

BREAKFAST: Carrot & Apple Juice

Third day stars with fresh Carrot & Apple Juice again.
Let's keep on going~!


LUNCH: Soba

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ざるそば
Cold Soba Noodle (with dipping seasoned soy souce)

ケール菜の白和え
Kele with Tofu Sesame Miso
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I love soba, so don't mind eating it everyday.
Hope you, too akanekke:)


SNACK: AZUKI Beans

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黒糖あずき煮
Azuki Beans cooked with Black Raw Sugar

Ginger Tea
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Hope this little sweets will satisfy your sugar crave.


DINNER: Iroiro Bento Box

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太刀魚のたたき
Seared Sword fish with Soy vinegar

ごぼうの梅煮
Burdock roots cooked with Umeboshi (sour picked plum)

ズッキーニのガーリックマリネ
Zucchini marinated with Garlic

じゃこ和え炒り卵
Scrambled Eggs with Pickled small fish

ケール菜の白和え
Kele with Tofu Sesame Miso

おにぎり（梅こんぶ／じゃこ佃煮）
Onigiri (Rice balls) with Ume Konbu & Small picked fish
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Reward at the end of the work day! Yay!
I heard eating many different kinds of food will helps
feeling less hungry with smaller amount.
Remember to chew a lot, too~